Online begeleiding
Hier kan je online aan de slag als je wilt minderen of stoppen met gokken, begeleid door een professionele hulpverlener.
Registreer je hierLogin begeleiding
Hoe werkt online begeleiding?
De online begeleiding bij gokproblemen bestaat uit een programma met informatie en opdrachten. Als deelnemer bepaal je zelf welk doel je wilt bereiken. Je krijgt een persoonlijke hulpverlener toegewezen, met mogelijkheid tot wekelijks contact via internet.
Bij deelname aan de online begeleiding wordt je privacy gegarandeerd.
Lees meer over de werking van online begeleiding
Klik op de knoppen om een overzicht te zien van het programma en hoe het verloopt.
Aanmelding
Tijdens de aanmelding zal er aan de hand van een aantal vragen dieper ingegaan worden op jouw persoonlijke situatie. Je persoonlijke hulpverlener zal zich op die manier een beeld kunnen vormen over jou en over jouw redenen tot aanmelding.
De vragen die je moet beantwoorden hebben te maken met je gokgedrag, de problemen die je hierbij ondervindt en je persoonlijke levensomstandigheden.
Alle gegevens worden vertrouwelijk behandeld en zijn enkel toegankelijk voor je persoonlijke hulpverlener.
Begeleiding via chat
Tijdens de volledige duur van het programma kan je beroep doen op een persoonlijke hulpverlener. Je kan wekelijks contact hebben via 1-tot-1 chat. Tussen deze gesprekken door kan je beveiligde berichten uitwisselen via de website.
Je hulpverlener zal je niet voorschrijven wat je moet doen, maar zal je wel bijstaan en advies geven. O.a. bij het maken van doelstellingen en het evalueren van je vorderingen.
Gokdagboek
In het gokdagboek zal je dagelijks kunnen noteren wat van belang is bij je gokgedrag. Je zal er zo bij kunnen stilstaan welke omstandigheden met gokken samenhangen, en wat jouw kan helpen om dit onder controle te krijgen.
Het bijhouden van een gokdagboek kan confronterend zijn, maar het zal je helpen meer zicht op jezelf te krijgen. Het bijhouden van een gokdagboek kan ook een rol spelen in het versterken van je zelfcontrole.
Het doel is immers niet enkel om te minderen of te stoppen met gokken, maar ook om je leven terug in handen te nemen en... er meer plezier aan te beleven.
Oefeningen
Het programma bevat naast het gokdagboek nog een aantal oefeningen. Er zal o.a. gevraagd worden om: de voor- en nadelen van gokken na te gaan, concrete doelstellingen te formuleren, te achterhalen wat jouw risicosituaties zijn en stappen te ondernemen om met die situaties om te gaan. Verder zal ook gevraagd worden om op voorhand rekening te houden met mogelijke terugval.
Het is van belang dat je stappen zet om je doel te bereiken. Er is geen garantie dat dit zal lukken, maar wanneer je vastbesloten bent om je gedrag te veranderen en er ook iets voor wil doen, dan maak je een goede kans.
Resultaten
Je zal aan de hand van grafieken en tabellen je eigen evolutie kunnen volgen.
Je zal die ook regelmatig samen met je hulpverlener kunnen bespreken, waardoor je kan bijsturen wannneer dat nodig zou zijn.
Forum voor deelnemers
Je kan (anoniem) contact onderhouden met andere deelnemers van het programma, via een afgeschermd forum. Op die manier kan je ervaringen uitwisselen, raad vragen en gesteund worden door anderen die ook iets aan hun gokgedrag willen veranderen.
Het zal er je bewust van maken dat je er niet alleen voor staat en dat je geen uitzondering bent.
Afsluiting
Wanneer de (maximaal) 12 weken dat het programma duurt bijna voorbij zijn, dan zal je samen met je hulpverlener kunnen evalueren. Waar sta je en wat moet er eventueel verder ondernomen worden om de ingeslagen weg verder te zetten?
Je zal alleszins ook na beëindiging van het programma verder toegang hebben tot al je gegevens en het forum.
We wensen je veel succes toe!
Waarom gokhulp?
Toegankelijke zorg
24/7 toegankelijk. Kosteloos en anoniem. Je kan wekelijks overleggen met je persoonlijke hulpverlener via (beveiligde) chat.
Op maat
Je beslist zelf over wat je wilt bereiken.
Forum
Je kan anoniem contact hebben met andere deelnemers via een afgeschermd forum.
Ik denk echt wel dat ik nu de knop heb omgedraaid, kan me terug bezighouden met dingen die belangrijk zijn en heb beseft dat zo verder doen me echt financiële problemen zou doen krijgen. Ik wil mijn huis niet kwijt, heel veel spaargeld had ik al opgesoupeerd, nu wil ik van dat 'gokgeld' reizen en dingen doen die echt nut hebben. En het is echt zo, het leven is veel mooier zonder de stress van die ellendige verslaving.
Veelgestelde vragen
Lukt het nog niet om in te loggen? Kijk dan het volgende even na:
- Gebruik je het juiste wachtwoord? Als je niet meer zeker bent van je wachtwoord, klik dan op 'wachtwoord vergeten' op het loginpaneel om een nieuw wachtwoord aan te maken.
- Probeer je op de juiste plaats in te loggen?
Als je het zelfhulpprogramma volgt (dus zonder begeleiding), dan moet je hier inloggen.
Als je de online begeleiding volgt (dus met een hulpverlener), dan moet je hier inloggen.
Als je enkel het wachtwoord kwijt bent, klik dan op 'wachtwoord vergeten' op het loginpaneel. Je kan dan een nieuw wachtwoord aanmaken.
Ben je beide kwijt, stuur dan een mail naar support@gokhulp.be, met vermelding van je gegevens (je vermoedelijke gebruikersnaam, je postcode, je mailadres als je dat ingevuld had en de naam van je hulpverlener).
Als je gokproblemen hebt, dan kan je gebruik maken van dit programma. Als je twijfelt of vragen hebt, stuur dan een mail naar info@gokhulp.be.
Om deze begeleiding te volgen moet je er natuurlijk wel zin in hebben om met een computer te werken, te chatten en te lezen op een beeldscherm. Als je een hekel hebt aan computers of een direct persoonlijk contact met een hulpverlener verkiest, dan kan je beter ergens anders terecht. Bij verschillende hulplijnen kan je altijd advies vragen rond de mogelijkheden in België en Nederland.
Het is een onderzoek rond een nieuw ontwikkelde online behandeling voor gokproblemen. Hierbij worden online gesprekken met een hulpverlener en allerlei oefeningen gecombineerd.
Het onderzoek loopt gedurend 1 jaar en wordt uitgevoerd door de Universiteiten van Antwerpen en Amsterdam. Onder leiding van prof. Geert Dom en prof. Reinout Wiers.
Het doel dat je wilt bereiken (minderen of stoppen) bepaal je zelf. Zowel matig leren gokken, als volledig stoppen hebben voor- en nadelen. In praktijk blijkt het niet voor iedereen mogelijk om matig te leren gokken, maar het programma kan je wel helpen om hier een beter zicht op te krijgen en dan te beslissen.
Deze begeleiding valt te combineren met andere vormen van hulpverlening (huisarts, psycholoog, psychiater, zelfhulpgroep). We raden echter af om op twee plaatsen tegelijkertijd een intensieve begeleiding te volgen, tenzij het om een ondersteunende zelfhulpgroep gaat. Ben je ergens anders in begeleiding rond een ander thema, dan kan er (met jouw toestemming) overleg zijn tussen de hulpverleners.
Het is ook mogelijk om het online programma te volgen indien je opgenomen bent in een ziekenhuis waar geen specifieke behandeling voor je gokprobleem is, maar waar ze je aanbevelen om dit online programma te volgen tijdens je verblijf.
Zeker, ook als je gestopt bent met gokken kan het een goede zaak zijn om je motivatie te versterken en om meer zicht te krijgen op de functie die gokken voor jou had.
Deze online begeleiding is ontstaan vanuit een samenwerking tussen Universiteit Antwerpen, Universiteit van Amsterdam en CAD Limburg. Samen doen ze onderzoek naar het online behandelen van mensen met een gokprobleem. Daarom kunnen zowel Belgen als Nederlanders deelnemen aan het programma met begeleiding. Om alles goed te begrijpen is het is wel belangrijk dat je de Nederlandse taal voldoende beheerst.
Als niet Belg kan je ook aan het zelfhulpprogramma (zonder hulpverlener) deelnemen. Via het zelfhulpprogramma is de TOP-training niet beschikbaar. Indien je wenst kan dit wel via www.impliciet.eu
Een Franstalige versie van deze website met een zelfhulpprogramma vind je hier:
www.aide-aux-joueurs.be
Bij het online zelfhulpprogramma wordt geen TOP-training aangeboden. Indien je dat toch wenst, dan kan dit wel via www.impliciet.nl
Dat kan, als er tenminste zes maanden verstreken zijn sinds de vorige begeleiding. Als de vorige begeleiding om één of andere reden vroegtijdig werd beëindigd, dan kan je mogelijk reeds vroeger terug starten. Neem contact met je vroegere hulpverlener (via de berichtenbox op de website) of via info@gokhulp.be