TOP Gambling project
Nieuw: train je online weg van het gokken!
Je koos ervoor om niet meer te gokken en toch ‘overkomt’ het je telkens weer?
Veel mensen met een gokprobleem hebben er last van dat hun aandacht automatisch naar hun favoriete kansspel getrokken wordt en er blijft hangen (= 'aandachtsbias '). Ze zijn hypergevoelig voor signalen die met gokken te maken hebben. Hierdoor wordt er vaak impulsief terug gegokt zonder na te denken over mogelijke nadelen die dit met zich mee kan brengen.
Universiteit Antwerpen en Universiteit van Amsterdam ontwikkelden een online training die maakt dat men minder 'automatisch' gaat gokken. Hiervoor worden de 'aandachtsbias ' en de 'toenaderingsbias ' hertraint . De 'toenaderingsbias' is de neiging om in de richting van het kansspel te bewegen en geld in te zetten.
Diverse studies hebben laten zien dat cognitieve processen die mee verantwoordelijk zijn voor de verslaving succesvol beïnvloed kunnen worden door zulke online cognitieve trainingen. Volg je reeds een (online) begeleiding, therapie of zelfhulp? Geen probleem, het kan perfect samen. Deze training samen met andere hulp geven beter resultaat dan enkel de reguliere hulp. Zonder dat je het echt opmerkt verandert er wat in je hersenen, wat 'winst' oplevert in het minderen/stoppen met gokken .
Heb jij ook soms last van op 'automatische piloot' te gaan gokken? Of krijg jij drang om te gokken bij het zien van reclame over of het louter zien van een kansspel? Dan kan jij baat hebben bij deze training . Ook voor iedereen die het laatste jaar problemen ervaren heeft met volgende kansspelen (al dan niet online): Bingo-toestel, Slots-spelen, Kaart- of dobbelspelen, Roulette of Sportweddenschappen.
De training
De training vindt plaats via een computer waarbij foto's getoond worden van de gekozen favoriete kansspelen en hierbij dienen opdrachten snel uitgevoerd te worden. Ook worden adviezen op maat gegeven na het invullen van vragenlijsten.
Je motivatie om te minderen/stoppen met gokken wordt telkens versterkt omdat je voor elke sessie van de training jouw motieven om te minderen/stoppen te lezen krijgt.
Zoals het trainen van een spier bij sporters zal deze training wel enige inspanning van je vragen. In totaal zal je een 10-tal keer online actief zijn met deze training . Zorg ervoor dat je ergens in alle rust geconcentreerd kan trainen.
De eerste keer vraagt het meeste tijd (ongeveer 45 minuten) omdat hier enkele vragenlijsten en reactietestjes aan te pas komen.
Dan volgen 6 actieve hertrainingen die ongeveer een kwartier duren. Deze trainingen doe je best 2 a 3 keer per week.
In totaal ben je dus 2 à 3 weken actief met de training bezig. Drie maanden en zes maanden na deze training krijg je nog een kort vragenlijstje toegestuurd in het kader van het onderzoek. Met dit onderzoek wordt nagegaan wat het beste werkt en wat er eventueel aan de trainingen kan verbeterd worden.
Het onderzoek
De Training van Onbewuste Processen bij gokproblemen of TOP-Gambling is een samenwerkingsproject van de Universiteit van Amsterdam (NL) en de Universiteit Antwerpen (BE). De belangrijkste onderzoeksvraag is: welke TOP-training is het meest effectief?. De kans dat je minstens één naar verwachting effectieve training krijgt is 62%. Bovendien kan je, als je aan het onderzoek meegedaan hebt, daarna nogmaals trainen, waarbij je gegarandeerd de versies krijgt waar we de meest positieve werking van verwachten.
Deelnemen?
Om gratis en anoniem deze training te volgen: http://www.impliciet.eu/trainings/gokkengambling/
LET OP: de TOP Training kan alleen uitgevoerd worden met een PC of laptop. Helaas zijn de trainingen (nog) niet toegankelijk voor een iPad of telefoon.
Voor vragen: m.boffo@uva.nl of ronny.willemen@cadlimburg.be